許多跑步者和教練發現(xiàn)使用運動秒(miǎo)表記錄鍛煉時(shí)間(jiān)是最佳方法之一(yī)。與手表不同，運動秒(miǎo)表的唯一(yī)目的是記錄時(shí)間(jiān)，其結構使跑步者可以輕松地開始和停止的操作(zuò)不會打破跑步的步幅。在間(jiān)歇訓練期間(jiān)，或在需要多次進行的跑步中，所以說(shuō)秒(miǎo)表是最有益的。

運動秒(miǎo)表雖然好(hǎo)(hǎo)用，但(dàn)是對于新(xīn)手體(tǐ)育課老師來(lái)說(shuō)感覺就(jiù)是很陌生(shēng)的智能(néng)産品了(le)，新(xīn)手剛開始拿到計時(shí)秒(miǎo)表的童鞋們肯定會想這(zhè)款秒(miǎo)表操作(zuò)方法是什(shén)麽？哈哈，這(zhè)方法嘛！自然是有的，第一(yī)，體(tǐ)育秒(miǎo)表的操作(zuò)方法自然是找秒(miǎo)表說(shuō)明書咯，第二，就(jiù)是聯系原廠家給你提供，第三嘛，如(rú)果都不會那就(jiù)用通用的方法操作(zuò)秒(miǎo)表，多練練就(jiù)好(hǎo)(hǎo)了(le)！

體(tǐ)育課秒(miǎo)表

體(tǐ)育計時(shí)秒(miǎo)表操作(zuò)方法步驟：

步驟1

得到體(tǐ)育計時(shí)秒(miǎo)表，請用左手握住秒(miǎo)表。您可以使用右手，但(dàn)大多數秒(miǎo)表都是為(wèi)了(le)容納左手而設計的。将拇指放(fàng)在開始按鈕上(shàng)，将食指放(fàng)在圈按鈕上(shàng)。

步驟2

運行開始時(shí)單擊拇指按鈕，這(zhè)步如(rú)果不會請仔細查閱秒(miǎo)表說(shuō)明書。

步驟3

單擊食指下(xià)方的按鈕以得出單圈時(shí)間(jiān)。這(zhè)将在時(shí)鍾繼續運行時(shí)凍結屏幕上(shàng)的時(shí)間(jiān)。在數字秒(miǎo)表上(shàng)，您通常可以在相同的連續時(shí)間(jiān)内記錄10到100圈的任何時(shí)間(jiān)。在體(tǐ)育計時(shí)秒(miǎo)表上(shàng)，您可能(néng)需要查看體(tǐ)育秒(miǎo)表的第一(yī)圈時(shí)間(jiān)并在錄制另一(yī)圈之前進行記錄。

步驟4

按下(xià)體(tǐ)育秒(miǎo)表上(shàng)的食指按鈕可返回運行時(shí)間(jiān)。許多數字秒(miǎo)表都有第三個(gè)按鈕，您可以按此按鈕返回運行時(shí)間(jiān)。

步驟5

按下(xià)拇指按鈕停止秒(miǎo)表計時(shí)的時(shí)間(jiān)并按下(xià)單圈時(shí)間(jiān)以返回總運行時(shí)間(jiān)。

步驟6

再次按下(xià)一(yī)圈按鈕可重置秒(miǎo)表顯示的數據，在有很多體(tǐ)育計時(shí)秒(miǎo)表上(shàng)，要必須同時(shí)按住三個(gè)按鈕10秒(miǎo)才能(néng)重置，如(rú)果在發現(xiàn)秒(miǎo)表不懂怎麽按重置是采取這(zhè)步驟肯定能(néng)解決問題，或者是當體(tǐ)育秒(miǎo)表突然出現(xiàn)問題時(shí)也(yě)可以采取這(zhè)一(yī)步令運動秒(miǎo)表的時(shí)間(jiān)重置的，尤其是在上(shàng)體(tǐ)育課之前，要先檢測一(yī)下(xià)數字秒(miǎo)表的靈活性，看看秒(miǎo)表還能(néng)不能(néng)使用，以便在體(tǐ)育課上(shàng)的使用方便！